燉烏雞湯的營養價值

烏雞有什麼營養？大傢可能第一反應是蛋白質豐富，這個黑不溜秋的傢夥其實是高蛋白低脂肪的食材呢，冬天進補燉烏雞湯喝也不要太擔心會長胖瞭，烏雞的脂肪隻有普通雞肉的1/4呢，而且營養價值比普通雞肉要高。冬天就是要任性的吃肉喝湯，來碗燉烏雞湯不錯。下面一起細數燉烏雞湯的營養價值哦，快快把搬凳子感受一下吧。

抗衰老，是媽媽不是姐姐！是姐姐不是阿姨！

不知道大傢是否有經歷過每次和媽媽逛街都會被熟人笑稱你們不是兩姐妹嗎？坐地鐵搭公車被小屁孩叫做阿姨？作為一個女孩子，心情還真是復雜，多吃點烏雞湯吧，烏雞中的維生素A、微量元素硒和黑色素，能消除體內的自由基，防止皮膚松弛變得更美膩。

大姨媽報到再也不怕痛瞭

無論是當瞭媽媽還是沒當媽媽，總有人會被月經不調糾纏，尤其是每月一痛，感覺再也不會愛瞭。燉點烏雞湯喝喝哦，能治療月經不調，或者在醫生的指導下服用調經藥物。

智力蹭蹭漲，腦洞分分鐘大開

烏雞中含有DHA和EPA哦，這兩種物質有助於智力發育呢，小寶寶長得比較大的時候可以喂他們吃點烏雞哦，機智寶娃養成記！

提高免疫力，感冒、發燒不找你

烏雞中的氨基酸種類豐富哦，一共有18種氨基酸，平時吃點能提高免疫力呢。免疫力提高瞭，自然就不怕一些細小的疾病哦，例如感冒、發燒等，通通不怕瞭。