坐月子和懷孕一樣飲食上都是有顧忌的哦,坐月子進補是迫切的哦,但是也要避免太過油膩的食物。坐月子能和雞湯,其實也可以喝烏雞湯的哦,但是無論是普通雞湯還是烏雞湯,有會有些油膩,而剛生完娃腸胃功能還是比較弱的,太過油膩的話會加重胃的負擔哦。
其實上面也提到燉烏雞湯不油膩的做法,新爸們可以按照上面的方法燉烏雞湯給老婆大人喝哦。那坐月子的話烏雞和什麼燉湯比較滋補呢?可以試試烏雞白鳳湯或者黃酒燉烏雞哦,但是黃酒畢竟含有酒精,還是不要多喝瞭哦。
坐月子喝烏雞湯還可以催奶呢,因為烏雞中的營養價值比較高,含有多種營養元素,蛋白質也很豐富,催奶又能提高身體免疫力,烏雞湯也是蠻拼的。不過產後不要馬上吃得太油膩哦,生完娃1-2個星期之內先不要燉烏雞湯進補。
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