蝦皮的功效

蝦皮有什麼功效呢？想必很多人都隻知道蝦皮美味，至於對它有什麼功效可能就甚少去瞭解瞭，那麼吃蝦皮對身體有什麼好處呢？下面就跟著媽網百科一起來瞭解下蝦皮的功效吧！

首先，吃蝦皮可以預防高血壓。蝦皮含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；

其次，吃蝦皮可以通乳，對產後的新媽媽很有好處。蝦皮的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；

再者，蝦皮能消除時差癥。蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差癥”；

另外，吃蝦皮可以強身健體，常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥；老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。

蝦皮好處多多，平時不妨可以在日常的膳食中添加蝦皮哦！