通草鯽魚湯下奶有副作用嗎

通草作為一種中藥，既然它有催奶的作用，那麼作為中藥的它，是否有副作用呢？其實，很多媽媽吃過之後，都說是有什麼副作用的。

喝這個湯的確是會對乳汁的分泌有幫助的，能助生乳汁，而且是沒有副作用。另外，在喝這個湯的時候，關鍵是註意心態的調節，保持穩定愉快的情緒和精神狀態，在日常生活中也要註意勞逸結合，調節好自己的作息時間，充足睡眠，規律飲食。最好就是在飲食方面要多食易消化、營養豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等，還可以給寶寶適當添加嬰兒配方奶粉。

雖然通草沒什麼副作用，但是長時間喝的話，會對通草有一定的依賴性。所以，奶水來瞭之後，可以去掉通草，隻喝鯽魚湯，試試奶量有沒有減少，這樣慢慢也可以減輕去通草的依賴性。