人們都知道豆制品中含有的蛋白質是非常豐富的，而黑豆在眾多豆類中，營養價值略高，別看它黑乎乎的不好看，吃起來口感還是很不錯的哦！當然，要是叫你單純的吃黑豆，有些人肯定接受不瞭，那在黑豆裡面加點料，加雞爪如何？加瞭雞爪的黑豆雞爪湯的味道可是很夠味兒的！不過，黑豆雞爪湯倒是夠味兒瞭，問題是美味的黑豆雞爪湯我們能天天喝嗎？
對於美味的黑豆雞爪湯，當然可以天天喝。但是在喝的時候，一定要控制量。豆類富含豆蛋白，如果每天吃豆類比較多，相應就要減少魚肉及蛋類的攝入量。因為過多的蛋白質，消化負擔重，對肝臟也會產生壓力。所以，蛋白質總攝入量控制，配合蔬菜水果等，就能達到均衡。
媽網小碎語：對於黑豆雞爪湯，雖然雞爪在裡面均衡一下這道美食的營養成分，但是這畢竟是有限的量，在平時的時候，若是吃瞭黑豆，就要配合著吃一些蔬菜呀，水果呀，肉類呀，這樣才能吃出健康的生活嘛！
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