花生豬蹄湯是一道傢常湯品,豬蹄如果是用燉的方式烹飪的話,營養價值是最高的。但是正是因為這樣,很多愛美的美眉就害怕喝瞭花生豬蹄湯之後會長胖。那麼花生豬蹄湯經常吃會發胖嗎?且聽媽網百科詳細解答一番。
豬蹄一直被貼上"高卡"的標簽,而花生雖然營養豐富的,但是脂肪含量也是蠻高的。肥胖的孩紙傷不起。每100克豬蹄含有熱量260卡路裡,相對低卡的食物,如番茄的18卡路裡,比較起來豬腳的熱量還是蠻高的。
花生的脂肪和熱量都很高,吃二兩花生米,相當於給身體加瞭581千卡的熱量窩,隻好瘦成一道球形閃電瞭。好吃不胖的孩子可以忽略。如果不想變成胖紙,一直橫向發展的話最好是少吃一點咯,營養專傢建議每天吃一隻豬蹄就足夠瞭,偶爾敞開肚皮吃一頓也是沒問題的。
因此,長期吃花生豬蹄湯確實是會胖的哦,因此大傢在吃的時候要控制好吃的量,想要維持好身材又要補充營養,可以一周吃兩到三回,適量的補充才是最好的呢。
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