檸檬水的禁忌

 2024-03-24  阅读 17  评论 0

檸檬水,酸酸甜甜的,受到瞭很多女性的喜愛。因為檸檬水對人們有著十分多的益處,例如美白、減肥、增加食欲、預防腎結石等等。但有利必有弊,那麼檸檬水的禁忌有哪些呢?如下所示:


1、檸檬水不能飲用過量

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話隻會適得其反。

2、不能空腹飲用檸檬水

檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要註意檸檬水的酸度和服食的量,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

3、喝檸檬水減肥易蛀牙

如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

4、春天不宜過多飲用檸檬水

酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。

5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝檸檬水

由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

6、不要大口猛喝檸檬水

不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致惡心、嘔吐等不適。

7、檸檬水不宜泡太久

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現泡現喝。

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