晚上喝檸檬水好嗎

晚上喝檸檬水好嗎？其實晚上喝檸檬水既有利也有弊，那麼晚上喝檸檬水的好處體現在哪，壞處又體現在哪呢？

晚上喝檸檬水的好處

晚上喝檸檬水可以防止便秘，滋養皮膚。

晚上喝檸檬水的壞處

晚上若空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長瞭就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

晚上喝檸檬水的註意事項

1、在飯後1.5-2小時後喝檸檬水；

2、晚上應在檸檬水裡面加入少許蜂蜜，這樣可以防止檸檬水過酸，從而傷胃腸胃。

3、檸檬水不宜過多過晚飲用，過多飲用不僅難吸收，酸性物質過多也不好；過晚飲用的話會造成第二天水腫。

4、本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎。

雖然檸檬水受到瞭不少女性的大愛，認為其可以美白養顏、減肥瘦身，是女性變美的必備品。但是媽網百科在此提醒各位網友們，檸檬水雖然具有養顏美白的作用，但是其也是有禁忌的，若想變得健康美，就要先看清楚自己是否真的適合喝檸檬水，自己是否正確飲用檸檬水。