花生雞爪湯喝多會胖嗎

 2024-03-24  阅读 20  评论 0

花生雞爪湯喝多會胖嗎?能意識到這個問題很不錯哦,因為喝花生雞爪湯喝多的確會胖。主要是因為花生的脂肪還是蠻高的,花生的蛋白質豐富,但是脂肪也不低哦,如果貪吃吃瞭花生啃瞭雞爪,那隻好瘦成球形閃電瞭。

Q:那怎麼吃花生雞爪湯才不會發胖呢?多久喝一次比較合適呢?

A:花生的脂肪和熱量都很高,吃二兩花生米,相當於給身體加瞭581千卡的熱量窩,隻好瘦成一道球形閃電瞭。好吃不胖的孩子可以忽略。如果不想變成胖紙,一直橫向發展的話最好是少吃一點咯,一般隔2-3個星期喝一次比較合適,偶爾吃多問題不大哦。

如果想增肥的話可以試試喝一些,但是不要在晚上喝哦,這樣會加重胃的負擔,還是得悠著點吃哦。花生雞爪煲湯的時候花生不要加太多哦,一方面是脂肪含量高,放多瞭花生這湯就不好喝瞭哦,一般放十幾二十粒比較合適。喝完花生雞爪湯之後喝些山楂茶或者百香果綠茶能解膩哦,而且還有助於消化。

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