鮮檸檬水什麼時候喝好

想要喝鮮檸檬水達到理想的功效，除瞭要註意泡制方法之外，還需要註意飲用的最佳時機，這樣會更利於吸收。尤其是一些有腸胃疾病的人，更應該註意鮮檸檬水的正確飲用時間。到底鮮檸檬水什麼時候喝好呢？

每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長瞭就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

此外，晚上臨睡前的一個小時飲用檸檬水的話效果也會比較好，利用好身體晚上的黃金吸收時段，第二天就能夠看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友話，建議早晚盡量不喝，或少喝，在飯後或者下午茶時間喝。建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，不宜過多過晚飲用，飲用的同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。