晚上喝檸檬水減肥方法

晚上喝檸檬水減肥方法有哪些呢？既可以做成熱量為7卡路裡的生薑檸檬水，也可以做成熱量為53卡路裡的烏梅檸檬水，還可以做成熱量為6卡路裡的薄荷檸檬水。下面來看看這些檸檬水都是怎樣做的吧！

生薑檸檬水

材料：檸檬半個、生薑末半茶匙、溫水3/4到1杯

做法：

1、將對半切開的檸檬，用壓榨器榨出檸檬汁，倒入杯子中，並加入生薑末。

2、慢慢地倒入溫水，最後用勺子攪拌，讓其混合。

烏梅檸檬水

材料：烏梅2-3顆、檸檬半個、溫水3/4到1杯

做法：

1、將烏梅用溫水泡一下，洗去表面多餘的添加物，隔掉水分後備用。

2、將檸檬對半切開，用壓榨器榨汁，倒入杯子中，放入烏梅，最後用溫水泡開即可。

薄荷檸檬水

材料：檸檬半個、薄荷葉5克、溫水3/4到1杯

做法：

1、將檸檬對半切開後榨汁，倒入杯中，然後將薄荷葉洗凈，並用白開水沖洗，隔掉水分放入杯子中。

2、最後倒入溫水，攪拌泡開即可飲用。