雞蛋糕主要原料是雞蛋哦,雞蛋的營養價值相信大傢都是清楚的,早上一杯牛奶配上一個雞蛋,這樣的早餐雖然不算豐盛,但是營養足夠瞭哦。雞蛋中的營養元素很多呢,富含卵磷脂,還有各種微量元素,其中雞蛋黃中還含有較多的鐵質呢,補充鐵媽媽再也不用擔心我貧血瞭!
吃雞蛋糕還有一個好處就是預防心臟病哦,能愉快當個跑男瞭!雞蛋不愧是一種全營養的食物哦,含有的維生素、礦物質,歐米茄3脂肪酸、卵磷脂以及葉黃素等,看著都心花怒放,平時吃點雞蛋不錯哦,做成雞蛋糕功效依舊是杠杠的。
不過雞蛋糕不能吃多呢,由於蛋黃中含有一定的膽固醇,吃多反而對身體不好,而且雞蛋是比較難消化的哦,腸胃功能不好的筒子記得要少吃瞭。
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