熱檸檬水的飲用註意事項

不管是多名貴的碧螺春，還是多便宜的綠茶，其都有一定的註意事項。就算是作為女性朋友溺愛的熱檸檬水，也有註意事項。那麼熱檸檬水的註意有哪些呢？主要有以下7點：

1、熱檸檬水不能飲用過量

熱檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝熱檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話隻會適得其反。

2、不能空腹飲用熱檸檬水

檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要註意熱檸檬水的酸度和服食的量，喝熱檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

3、喝熱熱檸檬水減肥易蛀牙

如果想喝熱檸檬水減肥，切記多刷牙，免得熱檸檬水的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

4、春天不宜過多飲用熱檸檬水

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝熱檸檬水

由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用熱檸檬水。

6、不要大口猛喝熱檸檬水

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適。

7、熱檸檬水不宜泡太久

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。