香菇蝦仁餃子的營養價值

自古，我國就有“好吃不過餃子”的說法，可人們也許不會想到，這種被國人視為最高美味並委以“辭舊迎新”重任的餃子，其實也非常符合現今最為流行、也最被國內外營養學傢們推崇的營養標準。那麼，香菇蝦仁餃子都具有哪些營養價值？下面具體來瞭解下。

1、蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人而言是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好地保護心血管系統，它可減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

2、香菇：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、含多種氨基酸和多種維生素的營養特點；香菇中含有一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用；癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長。香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力，從而增強人體體液免疫功能。