產婦吃烏雞需要註意什麼

生完娃，可真的是累壞瞭娘啊！生產完，產婦飲食上不用做過多的變化，但還是要註意營養的補充和均衡，畢竟肚子裡面的小傢夥出來瞭，還是需要娘親來喂養才能吃飽喝足的哦。在民間產婦吃烏雞是比較常見的現象，烏雞的營養價值能夠幫助產婦快速恢復身體狀況。為瞭讓產婦能夠最好地吸收到烏雞的營養價值，那麼產婦吃烏雞需要註意什麼事情呢？就讓萬能的媽網百科來給大傢詳細介紹一番。

【忌用高壓鍋】如果用高壓鍋燉，雖然不到半小時連骨頭都能碎瞭，可是吃起來不夠鮮香。因為高壓鍋有高壓和高溫雙重作用，盡管內容物很快燉熟瞭，但由於時間過短，食物中的氨基酸、肌苷等有鮮味的物質很少溶解於湯中，來不及散發應有的香味。另外，過高的溫度及高壓對某些營養素有一定程度的破壞作用。

【放獼猴桃汁】燉湯時，可於湯中放幾滴獼猴桃汁，15-20分鐘就可以柔軟鮮嫩。因為該汁中含有一種蛋白水解酶，能把肉類的纖維蛋白分解成氨基酸，阻止蛋白質的凝固，是很好的肉類軟化劑。

【不要吃硬物】產婦在吃烏雞的時候需要註意，一定要把烏雞搗碎，因為剛生完娃的產婦胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬的烏雞肉，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。