孕婦可以吃青椰子嗎

青椰子汁甘甜無菌，屬於低熱量的飲品，並且營養豐富，孕婦經常喝是有好處的。

它能夠給孕媽媽補充果糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質，健康孕媽媽的身體，更給寶寶的發育塑造瞭一個很好的緩解。

孕媽媽可以直接喝青椰子汁，可以利用青椰子汁燉湯，或者是用青椰子肉炒傢常菜食用，讓飲食變得更豐富，營養也更均衡。