西冷牛排孕婦可以吃嗎

雖然牛排是西方最常見的肉類，甚至是最普及的肉類，但其實牛排並不是每個人都適合吃的。牛排是牛的肉，牛肉雖然熱量不高，但消化能力弱的人還是建議要少吃。而孕期的媽媽們與飲食則更要小心，那麼西冷牛排孕婦可以吃嗎？

Q：西冷牛排孕婦可以吃嗎？

A：可以吃，但是要少吃。雖然牛排含有豐富的蛋白質、多種維生素和微量元素等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物，對小兒和孕婦尤有補益功效。但是孕麻麻們在吃牛肉的時候也要註意，牛排最好熟透，因為如果不熟透，容易在牛肉裡面有寄生蟲的情況存在的，如果一旦服用含有寄生蟲的牛排，容易引起孕婦及胎兒的異常的。

並且牛肉屬於熱性食物，準媽媽吃多瞭容易導致胎寶寶出生之後上火。而且烹飪牛排熱量較高，吃多易發胖哦。

媽網百科叨叨叨：而對於高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人，則更應該要少吃牛排哦。