咖喱蝦仁炒飯的營養價值

咖喱蝦仁炒飯是一道風味十足的東南亞美食，咖喱的辛辣搭配蝦仁的鮮嫩，令嗜辣又喜歡吃海鮮的吃貨們停不瞭口，那麼這道咖喱蝦仁炒飯的營養價值高不高呢？吃咖喱蝦仁炒飯對身體有什麼好處呢？我們一起來瞭解！

第一，咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲；

第二，咖喱能促進血液循環，達到發汗的目的；咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能；

第三，蝦仁含有可以調節心血管的鎂元素，可以保護心臟，減少血液中的膽固醇含量，擴張動脈血管，防止動脈血管硬化，所以可以減少心肌梗塞和高血壓患者的發病率。

第四，蝦仁含磷、碘、鉀等微量元素，蛋白質，維生素等，其營養價值高，隻要不對蝦過敏，一般人都適合食用蝦仁來保健。