檸檬蜂蜜的食療功效

檸檬中的維生素C含量很高，是一種美容佳果，加瞭蜂蜜的檸檬滋養肌膚、美容養顏的效果更好。除瞭美白肌膚之外，檸檬蜂蜜的食療功效還有很多，比如預防便秘、預防腎結石、緩解感冒引起的不適等等。下面一起來詳細瞭解一下吧！

1、檸檬的維生素含量極為豐富，飲用檸檬蜂蜜能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、檸檬具有很強的抗輻射能力，長期受到電腦輻射影響的上班族們不妨多喝檸檬蜂蜜水。

4、檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化，同時幫助排出身體的毒素。

5、一大杯溫熱的檸檬蜂蜜水，有助於為整個淋巴系統補充水分，而且檸檬酸能強化人體免疫力，一舉兩得。

6、檸檬蜂蜜水可以為人體提供即時能量，檸檬的香味還能讓人心情愉快。

7、早上喝蜂蜜檸檬，可以幫助沖洗殘留在口腔和牙齒裡的細菌，凈化口腔，消除口臭，使口氣自然清新。

8、經常喝檸檬蜂蜜能有效幫助減肥，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒，達到瘦身的目的。

9、對於喉中常有痰的人來說，也可以多喝檸檬蜂蜜水，它有很好的化痰止咳功效。