孕婦能不能吃檸檬

 2024-03-24  阅读 10  评论 0

孕婦能不能吃檸檬呢?可以的。

準媽媽胃口不佳的時候,不妨喝一杯檸檬汁,不僅能促進消化,還能補充維生素C呢!檸檬中含有豐富的維生素C,孕期正是需要補充大量維生素C的時候,這個時候孕媽媽們都應該多吃維生素C含量豐富的水果。維生素C具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。

不僅如此,準媽媽吃檸檬,還能預防孕吐。懷孕時期準媽媽總會經歷孕吐的階段,檸檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中醫認為,檸檬有健脾消食的功效,可以安胎助孕,因此,孕婦適量喝一些鮮檸檬榨的汁,就可以有效預防孕吐。

由此可見,準媽媽吃檸檬還是大有好處的,不過檸檬酸度高,所以不宜吃多,避免胃部不適哦!

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