青檸檬泡水喝的註意事項

不少的女性朋友為瞭達到美容減肥的效果，每天以檸檬水代茶喝，結果脾胃因此受到瞭損害。實際上，飲用請檸檬泡的水並非百無禁忌，也不是喝得越多越好，更加不能替代白開水來喝。大傢在飲用鮮檸檬水的時候一定要謹記以下註意事項：

1、喝青檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

2、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易喝青檸檬水，檸檬水不宜與阿司匹林同服。

3、由於檸檬富含果酸，所以女性朋友在經期不要喝檸檬泡的水，以免腹痛。

4、喝青檸檬水不能抽煙，香煙當中的有害物質會破壞檸檬中的維C，並改造成對身體易造成傷害的物質。

5、青檸檬泡水不能用保溫杯來泡，持續的高溫會將檸檬中的一些有毒素質給泡出來。

6、喝檸檬水後不宜馬上曬太陽，檸檬中含有的光敏物質會隨口服吸收，陽光照射後容易使皮膚變黑。

7、青檸檬泡水時不宜添加太多檸檬，一兩片足以泡一壺，不宜太酸，以免損傷牙釉質。牙齒問題較多的朋友就更加不宜多喝檸檬水瞭。