減肥果汁食譜

減肥絕不是近幾年才興起的趨勢。從T臺上隻剩骨架子的模特起，“瘦”成為幾代女性終身追求的事業。而無數減肥界的前輩也前仆後繼地為後人留下瞭不少減肥的秘方。其中，喝減肥果汁絕對是一種既健康又比較見效的方法，下面媽網百科為有志於減肥事業的妹子搜集瞭一份為期七天的減肥果汁食譜，有興趣的妹子可以嘗試以下哦！

第一天：番茄蘋果汁

原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料

制法：蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放人榨汁機中榨成汁，倒入杯中；杯中加入檸檬汁、乳酸飲料，攪勻，加以裝飾即可。

第二天：綜合熱水果茶

原料：熱紅茶1杯，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片(各適量)，方糖1塊。

制法：將各種水果加工成塊狀；將各種水果塊放入熱紅茶中浸泡出水果香味；飲用前加入方糖攪拌均勻即可。

第三天：蘆薈蜂蜜汁

原料：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁

制法：將蘆薈洗凈去皮，切成段；蘆薈放入榨汁機中，榨成鮮汁，再加入蜂蜜和檸檬汁，攪勻即可。

第四天：荔枝蘋果鮮汁

原料：荔枝100克，蘋果250克，蜂蜜。

制法：蘋果洗凈，削皮去核，切塊。荔枝去殼，去核取肉，荔枝和蘋果一起放入果汁機，中攪拌成果汁，再加入蜂蜜，拌勻即可。

第五天：芒果汁

原料：芒果2~3個，蜂蜜。

制法：將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機中榨汁；將芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

第六天：橙汁酸奶

原料：鮮橙1個，蜂蜜，酸奶

制法：將鮮橙去皮核，取肉，攪打成汁，與酸奶、蜂蜜攪勻即成。

第七天：香橙木瓜汁

原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜

制法：將橙子去皮去核，切小塊，放入榨汁機中；將木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁機中，同橙子一起榨汁，倒入杯中；將蜂蜜倒入杯中，攪勻即可。