獼猴桃和香蕉都是營養極其豐富的水果,一起吃最大的好處便是潤腸通便瞭,有助於排毒減肥。
獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質,含有的維生素c和硒的含量更為豐富,是果中之王。
獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醉,促進心臟健康,還可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。
香蕉和獼猴桃一樣,是低卡高纖維的食物,並且它幾乎含有所有的維他命、和礦物質,通過吃香蕉能夠攝取到比較全面的營養素,還能夠預防高血壓和肌肉痙攣,更有消除疲勞的效果。
香蕉還是種易消化和吸收的食物,老人和小孩皆適宜,無論當做早餐還是夜宵都是十分合適的,且具有減肥通便的作用。
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