2024-03-24 阅读 17 评论 0
獼猴桃和蘋果都具有減肥作用，均含有豐富的果膠，能夠促進腸胃蠕動，排除體內毒素，加速新陳代謝，減少熱量的吸收，並消耗大量的能量。
獼猴桃蘋果減肥方
材料：酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G
方法：將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理幹凈，然後分別切成一小塊；放入到酸奶中進行攪拌，便做成瞭酸奶蘋果沙拉瞭。
點評：這樣的水果減肥餐低脂濃稠、味道香濃，促進消化幫助減肥。
需要註意的是，在利用獼猴桃蘋果減肥時，還是要註意健康合理的飲食，節食減肥絕逼是不歸路！
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