沙拉醬的熱量不低哦,想要hold住完美身體曲線的筒子記住要管住嘴巴,不要貪吃。如果很癡迷非要吃沙拉醬的話,建議做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦,這樣整體攝入的熱量會低一些,相較於沙拉醬炸蝦或者是沙拉醬烤魷魚,也算是熱量減N倍瞭呢。
做成蔬果沙拉吃,熱量雖然比較低,但是沙拉醬不能放太多,否則吃多瞭隻好瘦成球形閃電瞭!大傢最好心裡有數哦。記住每100g沙拉醬脂肪有76g哦,任誰誰不敢任性瞭吧!除瞭拌上熱量低的蔬果吃之外,還需要吃點消除膩感和脂肪的飲料。
愛喝酒,建議喝點紅葡萄酒哦,能消除油膩的感覺,還促進消化。也可以泡點山楂茶喝,吃完沙拉醬不會有膩膩的感覺,而且還促進消化,胃口打開。夏季的話還可以試試用百香果沖綠茶喝,也是能消除膩膩的感覺呢。
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