提子和葡萄哪個可以多吃

提子和葡萄雖然有很高的營養價值，但是無論吃什麼都要把握一個恰當的度，所以提子和葡萄吃多瞭也是有壞處的，最好就是合理食用。

提子和葡萄都是營養價值很高的水果之一，特別是含糖類很高，因此容易產內熱，所以陰虛內熱，津液虧損，便秘者不宜食過多。並且，提子營養豐富，糖多性溫，所以多食會引起內熱、便秘或腹瀉、煩悶不節等副作用。提子和葡萄一樣都是含糖類很高，吃多瞭容易發胖，這也是許多講究苗條的女孩子們的顧忌之一哦！所以，都不要任性多吃哦！