提子和葡萄的皮都可以吃嗎

我們都知道提子和葡萄是兩種不相同的水果，那麼提子和葡萄的皮都可以吃嗎？其實，提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化為熱量，恢復體力，消除疲勞，它的皮是可以吃的，因為是連在肉上的，提子還有大小兩種，都很好吃，而且提子比葡萄貴。而葡萄的皮要吐出來，因為葡萄的皮相對來說會比較厚，很不好吃，而提子的皮就不用吐瞭，葡萄比提子軟一些，葡萄可以曬幹。

另一方面，葡萄皮雖然富有極高的營養，但是卻不能吃。因為，這些健康成分的水溶性是非常差的。想依靠牙齒咀嚼、舌頭攪拌、唾液提取等方法獲得這些健康成分，效果不理想。另一方面，葡萄皮、葡萄籽中含有大量的單寧，它除瞭會產生強烈的澀味外，吃得過多，還會對消化道造成損害。所以那些愛吃提子和葡萄的親，一定要明白這一點，不要吃太多葡萄皮。