毛豆炒肉吃多瞭會胖嗎

毛豆一度成為瞭萬千少女減肥瘦身的最佳蔬菜，但是隻吃毛豆難免有點寡，所以很多時候都會用毛豆和瘦肉爆炒，吃起來香噴噴，但是問題來瞭，很多人開始擔心毛豆炒肉吃多瞭會胖嗎？

Q：毛豆炒肉吃多瞭會胖嗎？

A：吃毛豆不會，吃肉和油……你懂的！

毛豆本身是一種極其富含膳食纖維的蔬菜，膳食纖維有神馬用？凡在痛並快樂著減肥的小夥伴們都知道，多吃富含膳食纖維的食物，有助於保持身材，甚至還能促進腸胃蠕動、消化，避免有毒物質停留在體內，造成宿便，使體重增加。

但是吃肉的話，還是會有增胖的風險，一般來說，擔心怕胖的寶媽可以多吃毛豆，少吃肉，用毛豆炒肉的時候盡量少用油，或者可以用脂肪含量較低的植物油。