芒果幹吃多瞭會胖嗎

芒果幹吃太多當然是會胖的，別以為芒果幹是芒果制成的就有減肥功效，新鮮芒果確實有助減肥，但是制成瞭芒果幹可就徹底成為瞭高熱量的食物瞭，每一百克芒果幹的熱量高達380大卡，是屬於高熱量食物，容易造成肥胖。

另外，芒果幹在制作過程中也會加入大量糖類，這是為瞭保證制出的芒果幹更加甘甜，但同時也會造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果攝入過多的話會在體內堆積，沒有及時分解出去的話就會轉化成脂肪，自然就會造成肥胖啦！

不過芒果幹也有一點好處，它的纖維含量比較豐富，因此很容易產生飽腹感，這樣就能避免一次吃得太多瞭，減少造成肥胖的幾率。