金桔檸檬蜂蜜茶可以減肥嗎

常喝金桔檸檬蜂蜜茶可以減肥，金桔、檸檬與蜂蜜都是減肥的絕佳食材，集三者之大成的金桔檸檬蜂蜜茶自然也擁有減肥的功效。下面具體來瞭解下金桔檸檬蜂蜜茶的減肥原理。

1、金桔：金桔含有豐富的纖維質，吃進肚裡時會吸水膨脹、增加體積，而讓胃部神經產生已飽腹的錯覺，從而減低食欲，發揮減肥效用。但單吃金桔減肥效果並不明顯，而金桔檸檬蜂蜜茶正好解決瞭這一煩惱。

2、檸檬：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，減肥效果會十分顯著。

3、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，隻要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。另外，蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。