黃豆和毛豆雖然是同一種植物,但是因為黃豆經過暴曬等過程,所以黃豆比毛豆保存時間要長。而日常生活中我們所吃過的黃豆也非常多,畢竟有豆漿在。那麼日常飲食中黃豆怎麼做比較好吃呢?
白蘿卜絲炒黃豆
食材:黃豆、白蘿卜、香蔥、蒜苗、蔥花、薑末、鹽。
做法:
1、在泡發的黃豆中撒少許鹽,提前醃制一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味;
2、香蔥切段,蒜苗洗凈切碎,白蘿卜洗凈,切絲;
3、鍋中放少許油,油熱後放入蔥薑,然後蔥薑炒出香味後,放入蒜苗翻炒;
4、蒜苗炒香,放入白蘿卜絲,進行炒制;
5、加少許鹽,將蘿卜絲炒至出水,這樣放入黃豆的時候既不會糊鍋,蘿卜的辛辣味道和少許的豆腥味相中和;
6、然後黃豆放鍋內,進行翻炒,放少許水,讓兩者的味道充分融合,也能使黃豆能更徹底的熟透;
7、將湯汁收完,關火,撒上少許香蔥即可出鍋!
媽網百科叨叨叨:如果用幹黃豆的話,可提前泡一晚,充分漲發開,這樣更有利於吸收,它的營養價值能充分的發揮出來。
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