鷓鴣怎麼煲湯

鷓鴣不僅可以用來熬粥，還可以用來煲湯。那麼鷓鴣怎麼煲湯呢？除瞭要選購肉質鮮美的鷓鴣外，還要準備其他材料，例如枸杞、杜仲、薑等等。下面，來看看兩種鷓鴣湯的做法：

枸杞杜鷓鴣湯

材料：鷓鴣1隻，枸杞子20克，杜仲5克，馬蹄8隻，木耳5克，薑2片，瘦肉50克，鹽、胡椒粉適量。

步驟：

1、將鷓鴣剖洗幹凈，瘦肉切成大塊，一起放入滾水中煮2分鐘，取出洗凈待用；

2、荸薺去皮，木耳用溫水浸開，杜仲洗凈；

3、在煲內註入適量清水，再把所有材料放入煲內煲滾，改用慢火煲3小時，放入鹽、胡椒粉即成。

杏汁百合燉鷓鴣湯的做法

材料：

鷓鴣：1個南杏、北杏：20克百合：20克無花果：30克蜜棗：3個薑：3片水：6碗

步驟：

1、南、北杏洗凈，放入攪拌機，加水攪成汁，倒出濾渣，留汁待用；

2、百合、無花果和蜜棗洗凈；

3、洗凈宰好的鷓鴣，斬大件；

4、煮沸清水，倒入大燉盅，再放入杏汁、百合、無花果、蜜棗、鷓鴣和薑片，隔水燉兩個小時，下鹽調味即可食用。

食療功效：

順氣潤肺、止咳化痰、健脾開胃、消疳積，適合男女老少飲用。