雞血孕婦能吃嗎

孕期屬非常時態，於精神層面，孕婦容易心情焦躁不安；於身體方面，孕婦容易出現便秘，甚至貧血等癥。為什麼孕期容易貧血？孕婦可以通過食用雞血補血嗎？下面首先來瞭解下孕期容易貧血的原因吧。

孕期容易貧血主要是由於血液稀釋造成的。妊娠中，血液總量及紅血球產量都會增加，但血液總量的增加程度（主要是血漿量增加）比紅血球量多，血液由此造成稀釋結果，因此懷孕後的血紅素會比懷孕前下降，貧血即應運而生。孕期若貧血，很容易發生感染，使胎兒流產、早產、宮內生長遲緩、死胎、死產等，後果相當嚴重。那麼，孕婦能通過食用雞血達到補血的目的嗎？

為瞭避免孕期貧血，孕婦從孕前及懷孕初期開始，就要註意多吃富鐵食物。而雞血是富鐵食物的代表之一，孕婦在妊娠時多食些雞血，對身體大有益處。