白菜蝦仁湯飯前喝好嗎

俗話說，飯前喝湯，苗條健康。但這“飯前喝湯還是飯後喝湯”一直是困擾人們的千古難題。那麼，白菜蝦仁湯是飯前喝好還是飯後喝好？下面一起來看看網友們的唇槍舌戰吧。

網友一：飯後喝湯好。喝湯和吃飯最好隔一段時間，要麼在飯前的二三十分鐘喝，要麼在飯後二三十分鐘喝，否則會加重腸胃負擔。

網友二：飯前喝湯好。要減肥的人，飯前喝一碗湯，可沖淡胃腸的消化液，降低食欲。

實際上，對於一般人群而言，喝湯倒不必要特別嚴格限制時間。但幾種特殊人群要註意：小孩胃容量小，喝湯以後吃不下飯，所以要先吃完飯再喝湯；食欲不佳的人先喝少量的湯可以刺激食欲；減肥的人先在飯前喝一兩碗湯，可以適當減少其他食物的攝取量。