蝦醬的營養價值

蝦醬對於吃貨們來說可是不可缺少的調味品哦！蝦醬無論是用來拌面，還是用來炒菜煮湯，加一點蝦醬，味道就變得很可口啦，直接用來下飯滋味更加無窮哦！蝦醬好吃，營養也豐富，好吃就是可以這麼任性！我們就來瞭解一下蝦醬的營養價值吧！

1、蝦醬中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，蝦醬中還有一項很重要的營養成分——蝦青素，蝦青素是迄今為止最強的一種抗氧化劑，被稱為超級維生素e，蝦醬越紅說明蝦青素越多。適量食用對身體頗為有益。

2、由於蝦醬是一種儲藏發酵食品，在儲藏期間，蛋白質會分解成氨基酸，使之具有獨特的清香，滋味鮮美，回味無窮。

3、蝦醬所含鈣質分解後成為易於人體吸收的鈣，脂肪轉化為脂肪酸，因此蝦醬同時也是優質蛋白質、鈣和脂肪酸的豐富來源。