雞雜炒菜心孕婦可以吃嗎

孕媽媽在懷孕期間飲食應盡可能多樣化，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果，一切以更利於胎兒健康成長為原則。那麼，孕婦可以吃雞雜炒菜心嗎？菜心人畜無害，孕媽媽自是食用無憚。但是，孕婦能吃雞雜嗎？

雞雜屬於動物肝臟，含鐵量豐富，因此孕婦若適量食用，對腹中寶寶是有好處的。易倦、貧血的孕媽適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤，還有益於皮膚健康。

但是，值得註意的是：孕婦在食用雞雜時，一定要購買安全優質的雞雜，如果誤食含有激素的雞雜，那麼對自身和寶寶的健康都是不利的。在烹制雞雜的時候也要註意徹底煮熟才可以吃，盡量選擇清淡一些的做法，雞雜炒菜心就是不錯的選擇。