毛豆功效與作用

 2024-03-24  阅读 18  评论 0

炎炎夏日要和TA一起拖手仔曬曬太陽讓感情升溫?小心曬黑沒人要哦!還是乖乖呆在傢裡煮盤毛豆吃吃填飽肚子又能消暑也是極好的。一邊看電視一邊吃毛豆,準備幾罐啤酒小日子過得也是滋潤哦,小心不要吃多哦,畢竟毛豆也是有一定脂肪的嘛,好在都是以不飽和脂肪酸為主哦,適量吃點身體棒棒噠。

1、KO心血管疾病,高血壓、冠心病不怕!

毛豆的不飽和脂肪酸占大部分哦,其實亞油酸和亞麻酸對心血管十分友好呢。吃毛豆,KO心血管疾病哦,高血壓或者是冠心病的筒子都能愉快的享受吃毛豆的樂趣哦,爺爺奶奶適當吃一些也是極好的。

2、吃毛豆變機智。

毛豆作為豆子傢族的一員,也不辜負大傢經常吃它的心意哦,裡面含有卵磷脂,能調節大腦哦,提高記憶力!經常大腦短路或者腦袋被門夾瞭的筒子適當吃點毛豆不錯呢。

3、蹲廁所N久的筒子有救瞭!

大清早蹲廁所的痛誰能理解呢?蹲N久不出來,腿腳都麻痹瞭有木有!吃點毛豆吧,好處你懂的!上廁所一氣呵成哦!主要是毛豆含有豐富的膳食纖維呢,任性胡吃海喝不怕消化不良!

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