鱸魚的營養價值

別以為物美就沒有價廉，對於性價比如此高的鱸魚來說，味道鮮美那都是其次，最重要的是鱸魚的營養價值真心太實用瞭！想要知道鱸魚的營養價值有哪些？趕緊來圍觀。

【補腎益胃】

在鱸魚裡面豐富的蛋白質和維生素A、B族維生素以及鈣、鎂、磷、硒等這些營養元素，對補腎養肝、健脾益胃、化痰止咳都有功效。

【下奶】

對於孕媽和產後的新媽來說，吃鱸魚不僅可以補身體，而且還能防治胎動不安以及乳汁分泌少的情況，鱸魚有下奶的功效這可讓很多寶媽滿心歡喜。

【銅元素】

銅元素可以幫助維持神經系統的正常功能，而且還能參與好幾種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，如果本身缺乏銅元素的人，可以通過吃鱸魚來補充哦。