清蒸金槍魚吃多胖嗎

魚肉給我們的印象是肉嫩！鮮美！營養高！萬萬沒想到，清蒸金槍魚的熱量也是很高！100金槍魚含有熱量是198千卡，而我們經常吃到的鯽魚隻有108千卡，簡直是翻倍瞭。所以大傢在享受美味清蒸金槍魚的同時，一定要hold住嘴巴，否則隻好胖到卡在別人的心裡出不來瞭。

點一點題，清蒸金槍魚吃多會胖嗎？答案是yes！

其實清蒸金槍魚的熱量高，也沒所謂，隻需要做到消耗量大於攝入量，我們做做運動將攝入金槍魚的熱量消耗掉，就不擔心胖到飛不起瞭。現實是，吃飽飽瞭就守在手機/電腦/電視機前面，動也不動。

吃完清蒸金槍魚，建議屁股不要緊貼凳子哈，躁動起來消耗掉熱量，否則真的胖到不起瞭，還能愉快的娶妻嫁人嘛？有些筒子習慣飯後來幾片水果的哈，媽網百科是建議飯後2個小時之後再吃水果哦，否則很容易腹脹瞭，吃壞瞭肚子以後都不能好好享受美味瞭。