孕婦可以吃湖蟹嗎

湖蟹的營養價值很高，尤其是其中的蛋白質，對孕媽媽和胎兒都是極為有利的，那麼孕婦可以吃湖蟹嗎？

站在營養學的角度來說，孕婦是可以吃湖蟹的。湖蟹中豐富的蛋白質，正是孕媽媽們在懷孕期間所必須的，有助於胎兒的發育，更能有效的補足孕媽媽們缺失的能量，給胎兒強有力的呵護。

而站在中醫的角度來說，孕婦是不可以吃湖蟹的。湖蟹性質偏寒，吃瞭很容易促使孕媽媽的腸胃受寒；況且湖蟹中的蛋白質，對孕媽媽嬌弱的腸胃來說也是很難被消化和吸收的。

那麼孕婦到底可不可以吃湖蟹呢？我們的建議是，在孕早期和孕晚期的時候，孕媽媽就不要吃湖蟹瞭，避免刺激到寶寶。而在孕中期的時候，可適當吃一點兒，並且是要搭配薑等溫性食材一同食用，還要註意避開蟹爪不吃。