孕婦可以吃江蟹嗎

一般來說，我們不建議孕婦吃江蟹，但如果孕媽媽極喜歡吃江蟹，可以少量的吃一點兒，但必須吃全熟的江蟹。

江蟹屬寒涼性食物，且不宜消化，而孕媽媽們在懷孕期間要避免涼性食物，並且腸胃也比較虛弱，是以不建議孕媽媽們食用。

但是從營養學方面來看，江蟹中豐富的蛋白質和微量元素，對孕婦本身和胎兒都有很大的益處，是以孕媽媽可以少量的吃一點兒，不是沒有道理的。

在這裡我們要提醒各位孕媽媽的是，在孕早期和孕晚期的時候，飲食上要嚴格一些，江蟹一類的涼性食物最好就不要吃瞭，避免導致流產或者是胎動不安。而在孕中期時，可適當的吃一點兒，但註意不要吃蟹爪。