鱈魚的熱量

快來漲姿勢，鱈魚的熱量居然那麼低！鱈魚是世界捕撈量最大的魚類之一，它可是遍佈世界各地，在北歐的鱈魚有著"餐桌上的營養師"之稱，在葡萄牙的鱈魚更是被稱為"液體黃金"，由此可見鱈魚在人們的心目中的地位可是非同一般哦。那麼問題來瞭，鱈魚作為一種昂貴的魚類食物，那麼吃多瞭會不會長胖？鱈魚的熱量高不高？想知道答案的話，就要認真往下閱讀瞭哦。

問：鱈魚的熱量高不高？

答：與一般的魚類食物相比，鱈魚的刺要少，老少咸宜，鱈魚的熱量更是低，100克可食部分熱量為88大卡。鱈魚屬於高蛋白，但幾乎不含脂肪的魚類，熱量在肉類中屬於很低的，富含鉀、磷、鎂，減肥時可適量食用。