孕婦能喝山藥豆腐湯嗎

山藥豆腐湯天然健康，做法也簡單易學，是很好的養生傢常菜。那麼，孕婦能喝山藥豆腐湯嗎？當然是可以的。孕媽媽在懷孕期間多吃豆腐對自身以及寶寶的健康都頗有益處。飲用山藥豆腐湯對於孕媽媽來說最大的好處就是可以有效健脾開胃。

山藥豆腐湯具有健脾、益氣、清熱的功效，孕婦在懷孕期間容易感到胃口不佳，或者是有便秘的問題，多吃豆腐以及山藥都能有效改善這些癥狀。山藥熬湯的特點是補而不膩，香而不燥。懷孕期間是可以適當喝山藥湯，但是，註意適量飲用，要保持均衡的營養。增加營養並不是吃得越多越好，而是補充多樣均衡的營養素，這樣才更利於寶寶健康成長！