鱈魚肝油和魚肝油的區別

鱈魚肝油和魚肝油，它們都是從魚類的肝臟裡面提取出油脂，經過一定的處理除去腥味各種加工後變成小寶寶可以直接吃的魚肝油。雖然都是魚肝油，但是鱈魚肝油和魚肝油又是有大不同，鱈魚肝油是從鱈魚的肝裡面提取出油脂的，而魚肝油則是一般的海魚的肝臟中提取出油脂。

鱈魚肝油。主要成分是維生素A、D3，以及DHA。吃鱈魚肝油能補充鈣，預防夜盲癥，還能調節大腦，促進大腦發育。維生素D3，能幫助人體吸收鈣，所以即使在補充鱈魚肝油，也可以補充鈣的，不沖突。

魚肝油。魚肝油，會從鯊魚、鰩、大黃魚、鮐以及馬魨的肝臟中提取出油脂，裡面含有維生素A、D。補充魚肝油也可以補鈣，預防夜盲癥。

不過鱈魚生活在深海裡面，吃的食物污染不會太多，油脂裡面的成分沒有雜質，純天然。不過魚肝油，一些魚類可能會吃一些雜七雜八的食物，導致肝臟中含有的油脂不太純。