孕婦可以吃皮皮蝦嗎

皮皮蝦屬海產類食物，有含重金屬的嫌疑，那麼孕婦可不可以吃皮皮蝦呢？

有研究表明，皮皮蝦的頭部重金屬含量較多，所以孕媽媽在吃皮皮蝦的時候避開蝦頭就可以瞭。由此可見，孕婦是可以吃皮皮蝦的。

孕婦吃皮皮蝦的好處有：皮皮蝦中的蛋白質和鈣質含量都很高，剛好能夠滿足孕媽媽的需要，對孕媽媽自身和胎兒都極為有利。其中蛋白質可以給孕媽媽補充能量，可以促進寶寶大腦和機體的發育；鈣質有助於寶寶骨骼的發育。

但同樣的，孕媽媽在懷孕期間要註意飲食的合理搭配，註意不要過量食用任一食物，包括皮皮蝦。也要註意在吃皮皮蝦的前後兩小時內，都不要吃含維生素C的食物，以免引起不良癥狀。

如果是對水產品過敏的孕媽媽，是一定一定不能吃皮皮蝦的，這點要格外註意。