咖啡豆有什麼營養

咖啡豆，是制作咖啡必備的原材料，但是現在極少數人會用咖啡豆來制作咖啡，更多時候都是直接沖泡速溶咖啡，但是咖啡豆的營養價值，是速溶咖啡八匹馬也追趕不上的。那麼咖啡豆的營養價值都有哪些呢？如下：

1、含有咖啡因。咖啡因是咖啡所有成份中最為人註目的。它可以加速人體的新陳代謝，使人保持頭腦清醒和思維靈敏。在考前溫習或者長途駕駛的時候喝上一杯香濃美味的咖啡，一定能減輕疲勞。

2、含有脂肪。咖啡內含的脂肪，在風味上占極為重要的角色，分析後發現咖啡內含的脂肪分為好多種，而其中最主要的是酸性脂肪和揮發性脂肪，酸性脂肪是指脂肪中含有酸性強弱會因咖啡種類不同而異，揮發性脂肪是咖啡香氣主要來源。

3、含有蛋白質。卡洛裡的主要來源是蛋白質，而像是滴落式沖泡出來的咖啡，蛋白質多半不會溶出來，所以咖啡喝再多懾取到的營養也是有限，那也就是咖啡會成為減肥者聖品的緣故。

4、含有糖份。在不加糖的情況下，除瞭會感受到咖啡因的苦味、丹寧酸的酸味，還會感受到甜味，便是咖啡本身所含的糖份所造成的。

5、含有礦物質。有石灰、鐵質、硫磺、碳酸鈉、磷、氯、矽等，因所占的比例極少影響咖啡的風味並不大，綜合起來隻帶來稍許澀味。