草莓吃多瞭會發胖嗎

現在的人越來越註重保健，纖體，所以對食物的熱量也是很敏感的哦！那麼，草莓作為一種營養價值很高的水果，吃多瞭會發胖嗎？

其實，草莓的熱量並不高，每一百克的熱量約為30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40%左右，即使是在減肥中的親們也是可以放心吃的，是不是很贊？

每吃一百克草莓，才30大卡的熱量，而且這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分鐘就能消耗180千卡的熱量瞭，你還在擔心什麼？做傢務每30分鐘就可以消耗掉67千卡，打羽毛球190千卡，遊泳165千卡，打網球190千卡，快步走路110千卡，跑步440千卡。所以，怕胖的話隻要多做傢務，這樣既能消耗熱量，又能讓傢裡的衛生杠杠滴！