喝生土豆汁減肥嗎

@某媽友：從小到大，我的身材一向“豐滿”。但由於學業較忙，沒有多少時間運動。飲食上，有時少吃一頓飯，又會餓得發慌。後來聽說喝生土豆汁能減肥，而且對身體無害處。這是真的嗎？望解答。

媽網百科：喝生土豆汁可排除體內毒素，達到美容顏、潤皮膚、治肥胖的效果。但想要輕輕松松減肥，基本上是不可能的。減肥，最好還是通過運動實現。建議您一天三餐正常吃，早餐吃好吃飽，中餐吃個八分飽，晚餐不吃或者用水果代替，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣或油膩的食物，不要吃零食。早睡早起，不要熬夜，每天堅持運動兩小時以上。能走去的地方盡量不要坐車，經常散步、站立，保持營養攝取的充足、均衡。預祝減肥順利哦。