玉米炒青豆的熱量

從熱量上來說，玉米和青豆從來都不是低卡的食物，不過它們味美啊，玉米飽滿多汁，口感很嫩滑，青豆很香脆。要是你希望能在新的一年來繼續keep住好身材的話，玉米炒青豆，真的不能吃更多。

玉米炒青豆的熱量，以100g含有的熱量來計算哈，玉米的熱量是196千卡，青豆的是373千卡，加起來就是196+373=579千卡。

這一秒起一起為吃多瞭玉米炒青豆的筒子心疼一次，要是下次桌面上有玉米炒青豆，記住要分享哦，不能獨食，你懂的。看來吃豆豆長肉肉是真相呢，頓時感覺到世界的深深的惡意。不想胖到飛不起的話，就不要吃多哈。

不過呢，其實熱量高的食物也沒有那麼恐怖，隻要從食物中攝入的熱量低於運動中消耗掉的熱量，你就贏瞭。玉米炒青豆，吃飽飽之後記住要多點運動哈，不然就隻好收成球形閃電瞭。

記住最好不要在大晚上吃玉米炒青豆哦，這樣吃飽飽就直接躺下瞭，熱量都沒能消耗掉呢，到時真的胖到卡在別人心裡出不來就不好啦。