喝紅茶有什麼副作用

不管多美麗的玫瑰，多營養的海鮮，還是多養生的紅茶，其都有不完美的一面，那就是其副作用。那麼喝紅茶有什麼副作用呢？

副作用一、喝涼的紅茶易誘發腹瀉

紅茶不宜放涼飲用，否則會影響紅茶的效果，不僅達不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營養價值會有所降低，而且還很容易誘發腹泄。

副作用二、和糖沖泡喝會影響健康

少數人喝紅茶喜歡往裡面加糖，其實平時喝茶就是借助瞭茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達到促進消化效果，如果往茶裡加糖，那樣會抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來喝，可是在古籍裡有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。

副作用三、晚上喝紅茶易導致失眠

晚上喝紅茶時要少放茶葉，忌飲濃的紅茶，以免太過於興奮而睡不著。

溫馨提示：不宜空腹喝茶，否則很容易人傷身，還會抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴重的還可能會出現“茶醉”。